반응형 번아웃1 스트레스 해소법 없이 버티는 당신, 병 부를 수 있어요 스트레스 해소법 없이 버티는 당신, 병 부를 수 있어요 1. 스트레스를 참고만 있는 당신, 괜찮은 걸까요?1.1. '그냥 참는 게 습관이 되어버렸어'요즘 사람들, 특히 직장인이나 가정에 책임이 많은 사람들은 "괜찮아, 그냥 지나가겠지"라고 스스로를 다독이며 스트레스를 꾹꾹 눌러 담고 삽니다. 하지만 중요한 건 스트레스를 해소하지 않고 버티기만 하는 습관은 결국 건강을 무너뜨릴 수 있다는 사실이에요.스트레스를 받는 건 당연한 일이지만, 그 감정을 해결하지 않고 억누르기만 한다면 내면에서 서서히 쌓여 폭발하게 되죠. 이건 감정적인 문제를 넘어서 신체적인 질병으로도 이어질 수 있습니다.2. 스트레스, 병이 될 수 있습니다2.1. 몸과 마음은 연결되어 있어요스트레스를 장기간 해소하지 않고 억누르면 우리 몸은 계.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
