노로바이러스증상 총정리, 감염되면 얼마나 아플까
1. 노로바이러스, 왜 이렇게 갑자기 아플까
노로바이러스는 겨울철에 특히 많이 발생하는 급성 위장관염의 대표적인 원인이다. 흔히 ‘겨울 장염’이라고 불리지만 계절과 상관없이 발생할 수 있다. 문제는 증상이 매우 갑작스럽고 강하게 나타난다는 점이다. 멀쩡하다가 몇 시간 만에 심한 구토와 설사가 시작되기 때문에 처음 겪는 사람은 크게 당황한다.
노로바이러스는 극소량의 바이러스 입자만으로도 감염이 가능하고, 전염성이 매우 강하다. 특히 단체 급식, 어린이집, 학교, 요양시설 등에서 집단 감염이 자주 발생한다.
2. 노로바이러스 잠복기
잠복기는 보통 12~48시간이다. 오염된 음식이나 물을 섭취한 뒤 하루 이내에 증상이 시작되는 경우가 많다. 잠복기가 짧기 때문에 감염 경로를 정확히 파악하기 어려운 경우도 많다.
3. 노로바이러스 주요 증상
3.1 갑작스러운 구토
가장 대표적인 증상이다. 특히 소아에서는 구토가 매우 두드러진다. 음식물 섭취와 관계없이 반복적으로 발생할 수 있다.
3.2 수양성 설사
물처럼 묽은 설사가 하루 여러 차례 나타난다. 혈변은 일반적으로 동반되지 않는다.
3.3 복통과 복부 경련
배를 쥐어짜는 듯한 통증이 나타날 수 있다. 장의 염증 반응 때문이다.
3.4 발열과 근육통
가벼운 발열이 동반될 수 있으며, 몸살처럼 근육통과 두통이 나타나기도 한다.
3.5 탈수 증상
구토와 설사가 반복되면 탈수가 빠르게 진행될 수 있다. 입이 마르고 소변량이 줄어들며, 어지러움이 나타날 수 있다.
4. 얼마나 아프고 얼마나 지속될까
대부분 증상은 24~72시간 내에 호전된다. 심한 구토는 보통 1~2일 이내에 줄어들고, 설사는 2~3일 정도 지속되는 경우가 많다. 건강한 성인은 비교적 빠르게 회복하지만, 영유아와 고령자는 탈수 위험이 높아 주의가 필요하다.
5. 병원에 가야 하는 기준
- 물을 마셔도 계속 토하는 경우
- 하루 소변량이 현저히 감소한 경우
- 고열이 지속되는 경우
- 심한 탈수 증상이 의심되는 경우
특히 영유아, 노인, 만성질환자는 증상이 가볍더라도 의료진 상담이 필요하다.
6. 노로바이러스 전염성
노로바이러스는 전염력이 매우 강하다. 감염자의 구토물, 대변, 오염된 물건을 통해 쉽게 전파된다. 심지어 공기 중 비말로도 전파될 수 있다. 증상이 사라진 뒤에도 일정 기간 바이러스가 배출될 수 있어 위생 관리가 중요하다.
7. 치료 방법
특별한 항바이러스 치료제는 없다. 치료의 핵심은 수분 보충이다. 전해질 음료나 경구 수액을 통해 탈수를 예방하는 것이 가장 중요하다. 심한 경우에는 병원에서 정맥 수액 치료를 받는다.
8. 회복 후 주의사항
- 증상 호전 후 2~3일간 음식 위생 철저
- 손 씻기 습관 유지
- 조리 도구 열탕 소독
노로바이러스는 알코올 소독에 잘 죽지 않는다. 비누로 30초 이상 손 씻기가 가장 효과적이다.
9. 예방법
- 해산물 충분히 가열 조리
- 손 위생 철저
- 구토물 즉시 소독 처리
- 감염 시 격리
10. 마무리
노로바이러스증상은 갑작스럽고 강하게 나타나지만 대부분 2~3일 내에 회복된다. 다만 탈수 위험이 크기 때문에 수분 보충이 가장 중요하다. 전염성이 매우 강하므로 개인 위생 관리와 환경 소독을 철저히 해야 한다. 증상이 심하거나 고위험군에 해당한다면 지체하지 말고 의료기관을 방문하는 것이 안전하다.
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