반응형 강황효능1 커큐민 효능 총정리, 꾸준히 먹으면 달라지는 변화 커큐민 효능 총정리, 꾸준히 먹으면 달라지는 변화1. 커큐민, 어떤 성분인지부터 정리커큐민은 강황에 들어 있는 대표적인 기능성 성분이다. 강황 특유의 노란색을 만드는 물질이 바로 커큐민이며, 오랫동안 식재료이자 전통적인 건강 관리 소재로 활용돼 왔다. 최근에는 커큐민 효능에 대한 연구들이 알려지면서, 건강기능식품이나 보충제 형태로도 많이 접하게 됐다. 단순한 향신료 성분을 넘어, 몸의 전반적인 균형을 돕는 역할로 주목받고 있다.2. 커큐민 효능의 핵심, 항염 작용커큐민 효능에서 가장 많이 언급되는 부분은 항염 작용이다. 몸속에서 반복적으로 발생하는 염증 반응은 다양한 불편함과 연결되기 쉬운데, 커큐민은 이러한 염증 반응을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있다. 그래서 관절이 뻐근하거나, .. 2026. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
