반응형 건강관리10 마운자로·위고비 운동 병행하면 뭐가 달라질까? 효과 차이 완전 정리 마운자로·위고비 운동 병행하면 뭐가 달라질까? 효과 차이 완전 정리마운자로와 위고비를 시작한 사람이라면 한 번쯤은 같은 고민을 한다. 약만 맞아도 살이 빠지는데 굳이 운동까지 해야 할까 하는 생각이다. 실제로 두 약 모두 식욕을 줄이고 포만감을 높여 체중 감량 효과가 분명하다. 하지만 시간이 지나면 같은 약을 사용해도 결과가 완전히 달라지는 경우를 보게 된다. 그 차이를 만드는 핵심 요인이 바로 운동이다.1. 마운자로와 위고비, 살은 빠지지만 방식은 다르다마운자로와 위고비는 모두 식욕 조절을 통해 섭취 열량을 줄여주는 약이다. 그래서 운동을 하지 않아도 체중은 줄어들 수 있다. 하지만 문제는 빠지는 무게의 구성이다. 운동 없이 약물만 사용하는 경우, 체지방과 함께 근육도 같이 줄어드는 비율이 높아진다.체.. 2026. 1. 9. 마운자로 운동 병행하면 효과 배로 커질까? 반드시 알아야 할 핵심 정리 마운자로 운동 병행하면 효과 배로 커질까? 반드시 알아야 할 핵심 정리마운자로를 시작하면 가장 많이 나오는 질문이 있다. 운동을 꼭 해야 하느냐는 것이다. 주사를 맞기 시작했는데 식욕도 줄고 체중도 빠지는데 굳이 운동까지 해야 하느냐는 생각이 자연스럽게 든다. 실제로 마운자로만으로도 체중이 빠지는 경우는 많다. 하지만 여기서 한 가지 중요한 차이가 생긴다. 체중이 빠지는 것과 몸이 좋아지는 것은 전혀 다른 이야기다. 마운자로와 운동을 병행하느냐에 따라 결과는 완전히 달라진다.1. 마운자로는 살을 빼지만 몸을 만들어주지는 않는다마운자로는 식욕을 줄이고 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량을 돕는 약물이다. 먹는 양이 줄어드니 체중이 빠지는 것은 자연스러운 결과다. 문제는 빠지는 무게의 구성이다. 운동 없이 마.. 2026. 1. 8. 꼭받아야할 검진항목, 나이별로 이건 무조건 확인해야 한다 꼭받아야할 검진항목, 나이별로 이건 무조건 확인해야 한다1. 건강검진은 왜 꼭 필요할까건강검진은 아플 때 받는 검사가 아니라, 아프기 전에 받는 예방 수단이다. 대부분의 질환은 초기에는 뚜렷한 증상이 없거나 일상적인 피로로 착각하기 쉽다. 그래서 증상이 나타났을 때 병원을 찾으면 이미 진행된 경우가 많다.특히 나이가 들수록 몸의 변화는 서서히 진행되기 때문에, 나이별로 꼭받아야할 검진항목을 미리 확인하고 정기적으로 점검하는 것이 중요하다.2. 20대 꼭받아야할 검진항목2.1. 기본 혈액검사20대는 비교적 건강하다고 느끼는 시기이지만, 불규칙한 식사, 다이어트, 수면 부족으로 인해 이미 영양 불균형이나 빈혈이 시작되는 경우가 많다. 기본 혈액검사는 빈혈, 염증 수치, 콜레스테롤 상태를 전반적으로 확인할 수.. 2025. 12. 15. 독감초기증상 감기와 헷갈릴 때 체크해야 할 신호 7가지 독감초기증상 이렇게 나타납니다: 감기와 가장 먼저 다른 7가지 신호 1. 독감과 감기가 헷갈리는 이유1.1. 증상이 처음에는 비슷하게 시작되기 때문독감초기증상과 감기는 기침, 콧물, 인후통 같은 호흡기 증상이 비슷하게 나타나기 때문에 많은 분들이 두 질환을 구별하기 어렵다고 느끼십니다. 특히 겨울철처럼 바이러스가 활발하게 퍼지는 시기에는 감기로 생각하고 며칠 버티다가 독감 증상이 빠르게 악화되는 경우가 상당히 많습니다. 두 질환 모두 호흡기 감염이라는 공통점이 있어 더더욱 혼동을 일으키기 쉽습니다.1.2. 하지만 초기부터 체감되는 강도는 완전히 다름겉으로 보기에는 비슷해도 독감은 처음부터 체감되는 증상 강도가 압도적으로 강합니다. 인플루엔자 바이러스는 짧은 시간에 급격히 증식하면서 전신 염증을 일으키는데.. 2025. 11. 28. 이전 1 2 3 다음 반응형
