반응형 고지혈증개선방법1 고지혈증 개선방법 정리, 약 먹기 전 꼭 해본 것들 고지혈증 개선방법 정리, 약 먹기 전 꼭 해본 것들고지혈증 진단을 처음 받으면 머릿속이 복잡해진다. 당장 약을 먹어야 하는 건지, 아니면 생활습관만으로도 괜찮은 건지 판단이 서지 않는다. 특히 증상이 없다 보니 지금 당장 뭘 해야 하는지 감이 안 오는 경우가 많다. 이 글에서는 약을 먹기 전 단계에서 실제로 많이 시도해보고, 또 효과를 기대해볼 수 있는 고지혈증 개선방법을 정리해본다. 무리한 방법보다는 현실적으로 실천 가능한 것들 위주다.1. 고지혈증 개선의 시작은 수치 이해부터다고지혈증이라고 해도 모두 같은 상태는 아니다. LDL 콜레스테롤이 높은 경우도 있고, 중성지방이 문제인 경우도 있다.그래서 개선방법도 무작정 따라 하기보다는, 내 검사 결과에서 어떤 수치가 문제인지 먼저 확인하는 게 출발점이다... 2026. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
