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3주 만에 달라지는 몸! 2025년 단기간 건강 감량 실전 가이드 *이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.*※ 본 글은 2025년 10월 11일 기준 최신 정보를 바탕으로 작성되었습니다.⚡ 3주 만에 달라진 몸매! 진짜 효과 본 단기간 건강 감량법 공개 ⚡2025년 단기간 건강 감량법 완벽 가이드｜요요 없이 살 빼는 진짜 방법🔥 단기간 감량, 건강하게 가능할까?식단 조절과 운동의 황금 비율, 최신 영양 트렌드까지 한 번에 정리했습니다.📋 목차단기간 건강 감량의 원리식단 전략과 영양 구성운동 루틴 설계지속 가능한 감량 습관자주 묻는 질문참고 사이트🎯 단기간 건강 감량의 원리단기간 감량은 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라, 지방을 효율적으로 줄이고 근육량을 유지하는 것이 핵심입니다. 2025년 기준, 보건복지부와 국민건.. 2025. 10. 11.
노션+AI로 쿠팡파트너스 블로그 자동화하기 (2025 최신 가이드) 노션+AI로 쿠팡파트너스 블로그 자동화하기 (2025 최신 가이드) 들어가며쿠팡파트너스 블로그는 누구나 시작할 수 있는 파트너스 마케팅 수익 모델입니다. 하지만 글을 꾸준히 쓰고, 상품을 연결하고, 발행하고, 성과를 추적하는 과정은 결코 쉽지 않습니다. 이때 노션(Notion)을 관리 허브로, AI(ChatGPT·Claude·Perplexity 등)를 콘텐츠 작성 및 자동화 파트너로 활용하면, 적은 시간과 노력으로도 효율적이고 체계적인 블로그 운영이 가능합니다.1단계. 노션 대시보드 세팅하기먼저 노션에서 블로그 운영 대시보드를 만듭니다. 쿠팡파트너스 전용으로 다음과 같은 DB 구조를 추천합니다.추천 데이터베이스상품 아이디어 DB: 쿠팡 인기상품, 시즌별 키워드 기록콘텐츠 진행 DB: 초안 작성, 이미지 .. 2025. 9. 5.
“2차 소비쿠폰 지급 시작! 민생지원금 꼭 챙기는 방법” 2차 소비쿠폰 지급 시작! 민생지원금 꼭 챙기는 방법 1. 2차 소비쿠폰(민생지원금)이란?지난 1차 소비쿠폰과 달리, 이번 2차 소비쿠폰은 대상이 ‘소득 상위 10% 제외한 국민’으로 한정되며, 1인당 10만 원이 지급됩니다.지급 대상 기준소득 상위 10%를 제외한 국민(하위 90%)에게 지급고액 자산가 컷오프 기준으로는 재산세 과세표준액 12억 원 초과, 금융소득 합계액 2천만 원 이상이 별도 설정됨 중위소득 기준 210% 등 기준 보도는 있었으나, 행안부는 아직 공식 확정된 바 없다고 설명 지급 일정지급 시작일은 2025년 9월 22일부터 예정최종 지급 방식 및 대상 세부 기준은 9월 중 관계기관 협의 후 확정 예정2. 구체적 지급 내용 및 구성이번 민생지원금 2차는 아래와 같은 구성으로 이뤄집니다... 2025. 9. 5.
2025 라이트런 in Seoul – 빛과 함께 달리는 5km 야간 러닝 2025 라이트런 in Seoul – 빛과 함께 달리는 5km 야간 러닝 2025 라이트런 in Seoul, 빛과 함께 달리는 밤가을밤 한강 둔치가 빛과 러닝으로 물드는 특별한 축제, 2025 라이트런 in Seoul이 다가옵니다. —우리는 여기서 일반적인 야간 러닝이 아니라, 빛을 들고 달리는 ‘예술이 되는 러닝’을 경험하게 됩니다. 빛섬 축제의 핵심 프로그램 중 하나로, 참가 방법과 유의사항까지 꼼꼼하게 안내드릴게요.1. 라이트런이란 무엇인가요?서울라이트 한강 빛섬축제 내의 Light Run은 참가자들이 빛 스틱(light sticks)을 들고 5km 코스를 달리며 하나의 퍼포먼스처럼 빛을 ‘움직이는 예술작품’으로 만드는 이벤트입니다. 이날 러닝 수익 일부는 시각 장애 아동을 돕는 기부 프로그램으로도.. 2025. 9. 4.
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